月: 2024年4月

自宅に誰かが来る時
特に彼女が来る時にだらしないベッドの状態では恥ずかしいですよね。
そこで知っておいて欲しいのがホテルみたいなベッドメーキングのコツです。
しわひとつない、ビシッとベッドに敷かれたシーツ、
これは寝心地以前に見ているだけで気持ちの良いものです。
でも、どうやればホテルみたいなベッドメーキングができるのでしょうか？
まずベッドの上にシーツを置いたのなら、足元からベッドのマットレスの下にシーツを折り込みます。
次に横の両端を同じようにシーツをマットレスに折り込んでいきます。
その上に毛布を掛け、シーツを同じように足元⇒両端と折り込んでいきます。
そして、そのういぇにかけ布団をかけます。
最後に、かけ布団・毛布・シーツを胸元まで折り返します。
これで、ホテルみたいなしわひとつないビシッとしたベッドーエーキングができます。
コツはシーツを2枚使用することです。

さらに追加で知っておいて欲しいことは、布団のしまい方です。
布団は持ち上げるのが大変だから押し入れの花壇に入れている人がいますがそれはあまりおすすめできません。
押し入れの下段は上段に比べて湿気が相応多いのです。
たかが１ｍもない高さの違いでも湿気に限って言えばかなり大きな差があります。
でうｓので、布団を押し入れにします場合には、必ず上段いしまうようにしましょう。
また布団は寝ている間に汗などの水分を吸収します。
その量はコップ1杯ともいわれています。
ですから布団は起きてすぐにたたまない方が良いのです。
朝食後や出かける雨に布団をたたむ方が、少しでも水分の放出に役立ちます。
寝て起きてすぐに布団をたたんで押し入れにしまってしまうと、湿気を含んだままになり、匂いの下人にもなりかねません。
特に押し入れにしまうために、布団をたたんでしまうと布団は湿気を放出できなくなってしまうのです。
少しの間だけでも、布団をそのままにしてあげるだけで寝ている間に吸収した湿気をかなり放出することができます。
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顔にできるシミは、紫外線や加齢によるメラニン色素の沈着によってできます。
よくできるのは頬の部分で肝斑とも呼ばれています。
このシミを消すためには、正しいスキンケア、美白化粧品、美容皮膚科による治療が必要になります。
しかし、この肌のシミ消すおは簡単ではありません。
ですので、できる限りシミができないように予防することが大切です。
それには日焼けや紫外線によるダメージを予防することが重要です。
日頃から日焼け止めを毎日使用する。
日焼けを避けるために帽子やサングラスを着用する
などの対策を行いましょう。

また、自宅でもできるシミ対策としては、ビタミンCやEを多く含む食品を摂取することも有効です。
特にビタミンCは、メラニン色素の生成を抑える効果があるため、シミ対策に効果的です。
またビタミンEは、肌の老化を防ぐ効果があるため、シミ対策にも効果的とされています。
以上のように、シミを消すためには、正しいスキンケア、美白化粧品、美容皮膚科による治療、栄養バランスの良い食事が必要です。自分に合った対策を行い、美しい肌を手に入れましょう。

それでもお肌にシミができてしまったら、美白化粧品を使うことでシミを薄くすることができます。
美白化粧品には、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸などの有効成分が含まれており、肌のターンオーバーを促進することでシミを改善していきます。
ただし、肌質や状態によって合わない場合もありますからで、まず自分に合ったものを選ぶことが大切です。

それでも、消えないお肌のシミなら美容皮膚科による治療も効果的です。
レーザー治療や光治療、ケミカルピーリングなどシミを改善するための様々な治療法が今は開発されています。
美容皮膚科での治療は、医師による各患者のお肌の状態に合わせて個別にカスタマイズされるため効果的な治療が行われます。
しかし、美容皮膚科での治療は費用もリスクもあります。
ですので、常日頃からお肌のシミには気を付けておくようにしましょう。
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酔っ払いの話ってくどいですよね。
何度も何度も同じ話を繰り返してきます。
これ、実はアルコールと脳の大きな関係があるとされています。
アルコールで脳が影響を受けるのイは「前頭葉」「小脳」「海馬」の3種類です。
アルコールで脳の機能が落ちて、酔っ払いは考えられない好悪同や府￥言動をしてしまうのです。
前頭葉は理性をコントロールする部分です。
これがアルコールによって機能が低下してくると理性のガードがもろくなります。
すると「悪口」「秘密」「自慢話」がついつい出やすくなてしまうのです。
普段なら絶対に話さないようなことを話し出すのはアルコールで前頭葉がマヒしてきているせいなんです。
酔っ払いは
・やたら大声でしゃべりる
・下ネタを話す
のも理解できますよね。
酔っ払いの話がくどいのは、アルコールで解放された前頭葉が、ここまで人をおしゃべりにするのですから驚きです。

しかし酔っ払いの話がくどいのはまだマシといえます。
さらに酔いが進むとますます挙動がおかしくなります。
これには脳の小脳が関係してきます。
小脳は平衡感覚や精密な行動、近く情報をつかさどる部分です。
この小脳がアルコールで機能が亭冒してしまうと
呂律が回らなくなったり
千鳥足になったり
してしまいましゅ。
いわゆる酔っ払いの行動ですよね。

さらに酔っ払いの多くが言う言い訳が
「酔っていてまったく覚えていない」
という言葉です。
確かに記憶機能をつかさどる海馬がアルコールで麻痺してしまうのですからそれもしかたありません。
海馬は記憶のメモリーです。
それが酔っ払い特有の記憶の忘却になるのです。
しっかりと自分の意思でやった行動も忘れてしまう。
いや記憶がないのです。
例えば
「酔っ払ってはいたが、しっかりと受け答えしていたのに、当の本院は全く覚えていない」
ということになるのです。

この海馬には「
短期記憶」と「長期記憶」の2つの役割がありますb。
短期記憶とは一時的に記憶するだけで覚えている時間はごくわずかです。
しかし、これがアルコールで機能が低下し、今話したことも忘れてまた同じ話を繰り返す理由です。
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お互いに気持ちが冷めてしまうと、たとえ夫婦といえどもセックスはとんとご無沙汰になるのが普通です。
日本性学会ではセックスレスは「1か月以上セックスがない状態」と定義しています。
なんと「1ヶ月」ですよ！「1ヶ月！」
おそらくあなたは1か月どころかウン年もセックスレスではないですか？

心理学ではセックスを身体的接触によるコミュニケーションと分類されています。
性科学会では「セックスは愛上位を伝えるもっとも優れたコミュニケーション」とも言っています。
口で愛していおるというよりも、肌と肌が触れ合ってセックスするほうがストレートに愛情が伝わるのです。

でも、これはお互いが愛し合っているという前提の元です。
夫婦のどちらかの気持ちが冷めてしまうと。この前提条件はいとも簡単に崩れてしまいます。

妻がもし夫に対して愛情が無くなってしまった場合、触られるのもいたでしょう。
しかし、このセックスレスの問題で深刻なのは男性です。
まだ夫がその気ならば嫌々でも妻はセックスに応じることもできます。
しかし、夫が妻に対して愛情がなくなるとセックスできなくなるのです。
それは勃起不全です。
最近では「嫁だけＥＤ］「妻だけＥＤ」
つまり、妻にだけ勃たない、嫁にだけ勃たないという夫が増えているのです。

特に子供が生まれて、妻が「女」から「母」に変わると夫も妻を「女」として見れなくなることも多いのです。

夫からすれば、単にセックスの快感を得たいだけなら別に津あmでなくても構いません。
いや、許されるならそのほうが嬉しいことでしょう。
しかし、そういう問題ではありません。
夫婦の場合、セックスはお互いの愛情の確認する重要なコミュニケーションです。
単なるセックスの快感を得るためのものではないのです。
現に「セックスレス」が離婚の原因として認められることもあるくらいです。
また、相手はしたくないのに強引にセックスを迫るのもいけません。

夫婦間でのセックスは愛情のバロメーターです。
もし、今セックスレスになっているのなら、早めに原因や理由を突き止めておきましょう。
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